ぐっと私生活が面白くなるサイト - ツアー

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ぐっと私生活が面白くなるサイトブログ:2017年08月22日

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ダイエットの基本中の基本と言えば、 「記録」すること。 食事制限して、トレーニングしても、 それがどれくらい効果のあるものなのかを調べるには 体重や体脂肪率を記録してないことには、…

ぐっと私生活が面白くなるサイトブログ:2017年07月13日

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皆さんは、腹筋体操をすると、 お腹周りの脂肪がなくなって、 腹がへこむと思っていませんか? 実は、それは大きな勘違いなんです。 腹筋トレーニングを毎日続けていると、腹筋がつくの…

ぐっと私生活が面白くなるサイトブログ:2017年07月04日

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こんばんわです^^ 最近イライラすることが多く、せっかく減煙していたのに、 逆にヘビーになってしまいました。 皆さん、何か良い方法とかありますか? 最終目標は禁煙ですが、おれは意思が弱く…

ぐっと私生活が面白くなるサイトブログ:2017年06月14日

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こんにちは~。 今日は実家にお呼ばれしました。 というのも、妹が結婚を決めたらしくて、相手が食事を しにくるらしく…家族に集合命令。 12時くらいから、ごはんの用意を手伝って って言われ…

ぐっと私生活が面白くなるサイトブログ:2017年06月11日

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日本に比べると フィリピンという国には肥満の人が多いです。 ボクは一度だけ旅行でバングラディシュに行った事があるのですが、 何に驚いたかというとバチカン人のからだの大きさに 度肝を…