船旅

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ぐっと私生活が面白くなるサイトブログ:2017年05月20日

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効果的な減量の方法といえば、 やはり、栄養バランスのとれたご飯をしっかりと食べて、 体操してシェイプアップするという方法ではないでしょうか。 どのくらいシェイプアップしたいかにもより…

ぐっと私生活が面白くなるサイトブログ:2017年05月14日

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こんばんは 今日は寝不足です。 なんだか、最近仕事仲間が綺麗になったなーと思ってたら 9kg痩せたんだって!! ジムに通っていたけど、不規則な仕事だから、なかなか持続が できなくて、ボノ…

ぐっと私生活が面白くなるサイトブログ:2017年05月03日

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頭がい内出血… 突然襲いかかってきた病いは オレ達夫婦に絶望をもたらしました。 むすこがまだ生後10ヶ月の時でした。 奇跡的に一命はとりとめたものの、 病気が残していったものは大…

ぐっと私生活が面白くなるサイトブログ:2017年04月30日

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子供が生まれて一ヶ月とちょっと経ったある日、 お宮参りに行ってきました。 7時からバタバタと準備をし、駅へ向かいました。 待ち合わせをしていたのです。 待ち合わせをしていたのは…

ぐっと私生活が面白くなるサイトブログ:2017年04月24日

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シェイプアップのために運動するのは、 自分の好きなタイミングで良いんですよ! 寝る直前に軽く柔軟運動をしても、 仕事の合間を見つけて、 筋トレしても問題ありません。 逆に …